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Douleurs/Fièvre
Equilibre alimentaire: 9 repères
Publiée le : 20/03/2015
Les 9 repères du programme national nutrition santé comportent 8 règles alimentaires et 1 recommandation d'activité physique pour un meilleur équilibre jour après jour.
- Au moins 5 fruits et légumes par jour
- 3 produits laitiers par jour (3 ou 4 pour les enfants et les adolescents
- Des féculents à chaque repas et selon l'appétit
- 2 à 3 fois par jour: viande, poisson ou oeufs
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